In maart 2020 viel het openbare leven stil door corona en zo ook vele sportactiviteiten. Met de opstart van een nieuw sportseizoen pakt sport- en recreatiebad De Kouter dit najaar uit met een brede waaier aan activiteiten. Voor de sportieve zwemmers is er ook goed nieuws want zij kunnen eindelijk opnieuw tijdens schooltijden baantjes trekken.
“Stilstaan is achteruitgaan en daarom blijven we zoeken naar vernieuwingen in ons aanbod”, merkt coördinator Andrès Van de Weghe op. “Tijdens eerdere try-outs in de zwemweek merkten we op hoe populair het aanbod aquacycling was en hoeveel vraag naar deze activiteit kwam. Aquacycling is een groepsles waarbij deelnemers een fietstraining in het water uitvoeren op gevarieerde posities en met gevarieerde bewegingen. Door de weerstand van het water worden spieren getraind. Het is een zeer laagdrempelige activiteit waarbij iedereen kan deelnemen want kunnen zwemmen is ook geen vereiste. We deden een investering in 11 aquabikes om wekelijks lessen te kunnen aanbieden.”
Ook nieuw in het aanbod is aquastep waarbij de beenspieren worden geoefend en de conditie verbeterd door gebruik te maken van steps. In vergelijking met stepaerobic op het droge is de belasting op gewrichten door het water veel lager, kan de deelnemer de bewegingen veel beter controleren door het drijvend vermogen van het water en is het risico op vallen niet aanwezig. Muziek bepaalt het tempo van de les en dus ook de intensiteit. Anders dan bij aquagym besteedt deze activiteit meer aandacht aan uithouding/conditie en coördinatie omdat er meer gecombineerde bewegingen gelijktijdig worden uitgevoerd.
Deelnemen aan het volledige aquafit-aanbod (aquagym, aquacycling en aquastep) kan na aankoop van een 10beurtenkaart die 12 maanden geldig blijft. De deelnemer bepaalt zelf wanneer hij/zij de lessen bijwoont. Voor aquastep en aquacycling is een reservering via de webshop noodzakelijk omwille van het beperkt aantal fietsen en steps. Er worden wekelijks verschillende lessen aangeboden. Bij elke lesdeelname wordt 1 beurt van de kaart in mindering gebracht.
Naast aquafit organiseert zwembad De Kouter zwemlessenreeksen voor groot en klein. Voor kinderen is er de zwemacademie waarin een 200tal kinderen vanaf 4 jaar heel wat watervaardigheden kunnen aanleren met een waterveiligheidsbrevet en een zwemslag als eindresultaat. Voor volwassenen is er een aanbod van leren zwemmen tot start2crawl of techniekverfijning crawl. Alle lessenreeksen bestaan steeds uit 10 lessen met een beperkt aantal deelnameplaatsen waarvoor via de webshop ingeschreven kan worden.
Het volledige aanbod is terug te vinden op www.zwembaddekouter.be
Zwemmen tijdens de schooluren
Het was lang niet meer mogelijk omwille van de strikte corona-maatregelen maar eindelijk kunnen sportievelingen opnieuw baantjes trekken in het 25m sportbad tijdens de schooluren. Je moet wel een zwembeurt op voorhand via de webshop reserveren aangezien het aantal plaatsen afgestemd wordt op de planning van het onderwijs en de bezetting van het zwemwater. Op weekdagen kan er ’s morgens van 7 tot 8.45 u. en elke middag (uitgezonderd op woensdag) van 11.45 u. tot 13 u. lengtes gezwommen worden na toegang met een beurtenkaart. Zwemmen na 16.30 u. kan ook met de beurtenkaart of na aankoop van 1 zwembeurt aan de kassa. Op maandag na 16.30 u. is het zwembad gesloten voor publiek. Op dinsdag en donderdag openen de recreatieve faciliteiten (waterpret, glijbaan en wellness) om 16.30 tot 20.45 u. Op woensdag van 13.30 tot 20.45 u. en op vrijdag van 15.30 tot 20.45 u.. Tijdens het weekend kun je tot 13 u. baantjes trekken en is de recreatie open van 10 tot 17.45 u.
Extra nieuws:
Nieuws Poperinge
21ste KEIKOPPENSMULTOCHT
21ste KEIKOPPENSMULTOCHT: Stap samen met je gezin op de fiets voor een ontspannen tocht van zo’n aangename 30 kilometer door onze adembenemende landschappen. Langs de
Nieuws Poperinge
Fietszoektocht Poperinge 2024
Fietszoektocht Poperinge 2024: Stap op je fiets en verken het prachtige Poperinge en haar charmante deelgemeenten als nooit tevoren! Doe mee aan onze spannende fietszoektocht
Koksijde Nieuws
Koksijde-Oostduinkerke zet je een jaar lang in de bloemetjes!
Koksijde-Oostduinkerke zet je een jaar lang in de bloemetjes!: Wie zet jij graag in de bloemetjes en waarom? Dat is de vraag die onze nieuwe wedstrijd op je afvuurt.
Millecam Didier Bouwbedrijf Alveringem
Isabelle Sissau Keramiek Alveringem
Vakantiewoning Allegretto Oostduinkerke
Plopsaqua De Panne
Pepas: grafisch vormgever
Kiwanis Nieuwpoort
Neptunus
Restaurant De Kelle
Schoonvaere Bouw-en renovatiewerken
Vakantiewoning Villa Timo
Morliterm bv
Mama Thai Nieuwpoort
Buencamino: Wandelshop & Coach Nieuwpoort
Vakantiewoning ’t Zuidwesterke
C-Fish culinaire Viswinkel te Veurne
PubliX – net iets eXtra
Tulpin Banden Veurne
Bouwbedrijf Pysson BV
Juwelen Kimberly Nieuwpoort
Alpaca Adventure
Vakantiewoning Knollehof te Veurne
Eetboetiek Stoelezvous Koksijde
Plopsaland De Panne
Agence Mulier De Panne
Bathroom Heaven
Schoonvaere Algemene Tuinwerken
Dakwerken Dimitri Plaisier
Architect Hugo Dezutter
Hoeveboerderij Bien Acquis
ESV Technics: Elektro, sanitair, verwarming, ventilatie
Belle & Bronzée: zonnestudio
Apple & PC Clinic Koksijde
Furnawash carwash Veurne
Restaurant Caricole
Thuisverpleging Westzorg
Cafetaria Hoge-Blekkerbad Koksijde
Trimsalon Sascha
HP Schilderwerken BV
Traiteur Vandermeulen Diksmuide
Zitadella: kinderkledij & juwelen
Mama-Thai Koksijde
Traiteur Caroline Nieuwpoort
Patatshop.be webshop aardappelen
On Fire by JTK
Table2Chair
Delerue Bouw -en Renovatiewerken
Carpentier Kenneth
Proletter Veurne
Restaurant Mozaiek Veurne
Delsael BV: sanitair, ventilatie, verwarming en zonneboilers
B&B DE KAAI NIEUWPOORT
SOLAR-WEST
Vakantiewoning De Groene Boomgaard
Fotografie Christophe
Schrijnwerkerij Goderis-Devrome
Indoorsteel
Mikado Entertainment Veurne
MW Creations : Pools and more
Garage Westcars Veurne
D’Coupe Kapster
Passage Foodbar Veurne
Myrthes Huisje: vakantiewoning
’t Spendiege Buurtwinkel
ECONICK: Zonnepanelen
Verdonck Veurne
Restaurant De Schreve
Bakkerij Du Littoral Koksijde
Steph’s kroketjes: artisanaal en lokaal
JTK Koeltechniek Grootkeuken
Bakkerij Bachten de Kupe Veurne
ESL-Projects by Vantyghem: schrijnwerk
Uw zaak op onze website?
Deroo & Coget BV
Corre’s Food Diksmuide
Vakantiewoning ’t Grenshof
Bloemen Florina Leke
Jochen’s Velodroom
Atelier Vanquaethem Veurne
Camping Scheibeekhoeve
Knip-S Coiffure