Eindelijk weer aqualessen in Poperinge

In maart 2020 viel het openbare leven stil door corona en zo ook vele sportactiviteiten. Met de opstart van een nieuw sportseizoen pakt sport- en recreatiebad De Kouter dit najaar uit met een brede waaier aan activiteiten. Voor de sportieve zwemmers is er ook goed nieuws want zij kunnen eindelijk opnieuw tijdens schooltijden baantjes trekken.

“Stilstaan is achteruitgaan en daarom blijven we zoeken naar vernieuwingen in ons aanbod”, merkt coördinator Andrès Van de Weghe op. “Tijdens eerdere try-outs in de zwemweek merkten we op hoe populair het aanbod aquacycling was en hoeveel vraag naar deze activiteit kwam. Aquacycling is een groepsles waarbij deelnemers een fietstraining in het water uitvoeren op gevarieerde posities en met gevarieerde bewegingen. Door de weerstand van het water worden spieren getraind. Het is een zeer laagdrempelige activiteit waarbij iedereen kan deelnemen want kunnen zwemmen is ook geen vereiste. We deden een investering in 11 aquabikes om wekelijks lessen te kunnen aanbieden.”

Ook nieuw in het aanbod is aquastep waarbij de beenspieren worden geoefend en de conditie verbeterd door gebruik te maken van steps. In vergelijking met stepaerobic op het droge is de belasting op gewrichten door het water veel lager, kan de deelnemer de bewegingen veel beter controleren door het drijvend vermogen van het water en is het risico op vallen niet aanwezig. Muziek bepaalt het tempo van de les en dus ook de intensiteit. Anders dan bij aquagym besteedt deze activiteit meer aandacht aan uithouding/conditie en coördinatie omdat er meer gecombineerde bewegingen gelijktijdig worden uitgevoerd.

Deelnemen aan het volledige aquafit-aanbod (aquagym, aquacycling en aquastep) kan na aankoop van een 10beurtenkaart die 12 maanden geldig blijft. De deelnemer bepaalt zelf wanneer hij/zij de lessen bijwoont. Voor aquastep en aquacycling is een reservering via de webshop noodzakelijk omwille van het beperkt aantal fietsen en steps. Er worden wekelijks verschillende lessen aangeboden. Bij elke lesdeelname wordt 1 beurt van de kaart in mindering gebracht.

Naast aquafit organiseert zwembad De Kouter zwemlessenreeksen voor groot en klein. Voor kinderen is er de zwemacademie waarin een 200tal kinderen vanaf 4 jaar heel wat watervaardigheden kunnen aanleren met een waterveiligheidsbrevet en een zwemslag als eindresultaat. Voor volwassenen is er een aanbod van leren zwemmen tot start2crawl of techniekverfijning crawl. Alle lessenreeksen bestaan steeds uit 10 lessen met een beperkt aantal deelnameplaatsen waarvoor via de webshop ingeschreven kan worden.

Het volledige aanbod is terug te vinden op www.zwembaddekouter.be

Zwemmen tijdens de schooluren
Het was lang niet meer mogelijk omwille van de strikte corona-maatregelen maar eindelijk kunnen sportievelingen opnieuw baantjes trekken in het 25m sportbad tijdens de schooluren. Je moet wel een zwembeurt op voorhand via de webshop reserveren aangezien het aantal plaatsen afgestemd wordt op de planning van het onderwijs en de bezetting van het zwemwater. Op weekdagen kan er ’s morgens van 7 tot 8.45 u. en elke middag (uitgezonderd op woensdag) van 11.45 u. tot 13 u. lengtes gezwommen worden na toegang met een beurtenkaart. Zwemmen na 16.30 u. kan ook met de beurtenkaart of na aankoop van 1 zwembeurt aan de kassa. Op maandag na 16.30 u. is het zwembad gesloten voor publiek. Op dinsdag en donderdag openen de recreatieve faciliteiten (waterpret, glijbaan en wellness) om 16.30 tot 20.45 u. Op woensdag van 13.30 tot 20.45 u. en op vrijdag van 15.30 tot 20.45 u.. Tijdens het weekend kun je tot 13 u. baantjes trekken en is de recreatie open van 10 tot 17.45 u.