Sportdienst daagt Diksmuidelingen uit voor stappenclash

De sportdienst van Diksmuide daagt haar inwoners tijdens de maand mei uit om, letterlijk en figuurlijk, hun beste beentje voor te zetten tijdens een regionale stappenclash. Bedoeling is om zoveel mogelijk stappen te verzamelen. Zowel wandelclub Diksmuide als De Tervaetestappers stippelden enkele wandelingen uit om de boterstad mee naar de zege te stuwen. De sportdienst zelf zorgt voor enkele leuke Strava Challenges én een mooie prijzenpot.

De 10.000 stappenclash is een initiatief van het Vlaams Instituut Gezond Leven met de bedoeling om op een laagdrempelige manier iedereen aan het bewegen te krijgen. Samen met het Lokaal GezondheidsOverleg (LOGO) Midden-West-Vlaanderen zet de sportdienst haar schouders onder een regionale stappenclash. Daarin neemt Diksmuide het op tegen inwoners van Heuvelland, Houthulst, Kortemark, Lendelede, Lichtervelde, Lo-Reninge, Mesen, Meulebeke, Moorslede, Pittem, Poperinge, Roeselare, Tielt, Vleteren, Wingene en Zonnebeke. Kort gezegd is het de bedoeling om per volwassen inwoner zoveel mogelijk stappen, en dus kilometers, te verzamelen. Ook andere sportieve activiteiten tellen mee: tien minuten sporten staat gelijk aan 1.500 stappen.

Vorig jaar won Lichtervelde met een gemiddelde van 7,6 kilometer per volwassen inwoner (aantal stappen van de 202 deelnemers tegenover het totaal aantal inwoners). In totaal stapten alle deelnemers van de stappenclash gemiddeld 12.038 stappen per dag.

Wandelinspiratie

Wie Diksmuide mee naar de overwinning wil stuwen, registreert zich via de website www.10000stapen.be of download de app ’10.000 stappen’ en sluit zich aan bij de groep ‘Diksmuide’. Op basis van de gegevens van je sporthorloge, smartphone of stappenteller voer je voor elke dag in mei je stappen in. Wees gerust, ook met een kleine extra moeite verzamel je al snel heel wat stappen: ga eens te voet of met je fiets naar het werk, om boodschappen of neem eens de trap…

Wie op zoek is naar inspiratie om nog meer stappen te halen, hoeft niet lang te zoeken. Wandelclub Diksmuide en De Tervaetestappers stippelden acht wandelingen uit, tussen de 4 en 16 kilometer lang, in Beerst, Keiem en Vladslo. Via www.diksmuide.be/sport vind je alvast de verschillende wandelingen terug.

Sportief en origineel
De sportdienst daagt je bovendien niet enkel sportief uit, maar wil je ook creatief uit de hoek laten komen met twee Strava Challenges. Bedoeling is om ofwel een wandel- of looptraject te maken in ‘d’-vorm (geïnspireerd op de kleine letter ‘d’ uit het logo van Diksmuide) van minimaal twee kilometer lang ofwel een zo origineel mogelijk parcours af te leggen. Denk bijvoorbeeld aan een hartje, schildpad of dinosaurus… Om deel te nemen maak je een account aan op Strava en sluit je aan bij de club ‘Diksmuidemoves’. Stuur uiterlijk 31 mei een screenshot van jouw d’tje of origineel parcours naar sportdienst@diksmuide.be, vergezeld van de bijhorende Stravalink(s).

Uiteraard ga je deze uitdagingen niet zomaar aan… Je krijgt er in ruil gratis een betere conditie door en je maakt bovendien kans op enkele leuke prijzen. Wie zich bij de twintig beste ‘stappers’ weet te scharen, maakt kans op een fietslamp, verrekijker, powerbank op zonne-energie of één van de twee smartwatches. Wie zich op een correcte manier aan een (of beide) Strava Challenge(s) waagde, komt ook in aanmerking om één van de twee prijzen te winnen.

Op de foto (v.l.n.r.): Eric Pynebrouck (voorzitter De Tervaetestappers), Katleen Winne (schepen voor volksgezondheid), Piet Osteux (sportdienst) en Nick Lannoo (penningmeester Wandelclub Diksmuide).